В последнее время стала довольно популярной теория о том, что зеленые листья растений, особенно в сильно измельченном виде, очень полезны для здоровья. Поклонники этой идеи предлагают в обязательном порядке включать в свой ежедневный рацион коктейли с содержанием зеленых растений. Предлагаю вам попробовать один из таких коктейлей. Он приятный на вкус, свежий и ароматный.Очень простой рецепт зеленого коктейля домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 163 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 163 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, ФруктыИнгредиенты на две порцииСалат ромэн 50 гНектарины 200 гБананы 2 шт.Пошаговое приготовлениеЛистья салата (10-12 шт. ) вымойте и дайте стечь воде.Возьмите мягкие спелые персики или нектарины и спелые бананы.Сложите фрукты и зелень в блендер, добавьте немного (100 мл) холодной питьевой воды.Измельчите в блендере на высокой мощности до как можно более однородного состояния, разлейте по бокалам и подавайте.