Простой рецепт смузей с мангольдом, лаймом и мятой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 23 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 23 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на десять порцийДыня 165 гЛайковая содовая ½ стаканаСвежая мята 17 гВанильное молоко 3 столовые ложкиСоль 0,125 чайной ложкиСвежевыжатый сок лайма 3 столовые ложкиКиви 90 гМангольд 2 стаканаПошаговое приготовлениеПоместите все ингредиенты в блендер в порядке перечисления.Пюрируйте 15—20 секунд, добавьте сок лайма для нужной консистенции.Подавайте хорошо охлажденным, предварительно взбив, или подавайте сразу после приготовления с кубиками льда.
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)