Простой рецепт зеленого смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 315 килокалорий.
- Время подготовки: 20 минут
- Время приготовления: 10 мин
- Количество калории: 315 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Повод: Встреча с друзьями, Завтрак, Обед, Полдник
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напиток
- Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Без термообработки
- Нам понадобится: Блендер
Ингредиенты на две порции
- 150 г груши
- 90 г банана
- 50 мл молока
- 20 мл сока лимона
- 20 г меда
- 24 г спирулины
Пошаговое приготовление
- Смешайте в блендере грушу, банан, молоко, сок лимона, мед и спирулину.
- Добавьте лед - фраппе, взбейте всё до однородной массы, украсьте грушей
Метки:
