Легкий и питательный - это про напиток из кефира и вишни. Смотрим и на ус мотаем рецепт кефира с вишней! Если у вас дома есть еще какие-то ягоды, фрукты (или что-то, что вы очень любите), можете смело добавлять их в кефир. У меня, например, еще был банан и мед: решила сделать смузи послаще, а то вишня была кислая. Для приготовления кефира с вишней можно брать ягоду как замороженную, так и свежую.Количество порций: 1-2Очень простой рецепт кефира с вишней домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 162 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 162 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на семь порцийВишня — 100-200 ГраммБанан — По вкусуАпельсиновый сок — 100 МиллилитровКефир — 150 МиллилитровМед — 1 Чайная ложкаПошаговое приготовлениеПодготовьте ингредиенты.Банан режем, а у вишни убираем косточки.Все ингредиенты кладем в блендер. Перемешиваем до однородности.Вот кефир с вишней и готов. Перед подачей охладите. Приятного аппетита!
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить кефир с вишней