Кабачки с творогом и чесноком

Кабачки с творогом и чесноком запекаются в духовке. Блюдо отлично подойдет и тем, кто придерживается диеты. Надо лишь творог заменить на обезжиренный. На приготовление кабачков уйдет примерно полчаса.

Количество порций: 5-7

Простой рецепт кабачков с творогом и чесноком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 161 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 161 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на семь порций

• Кабачки — 2 Штуки
• Творог — 300 Грамм
• Сметана — 40 Грамм
• Чеснок — 2 Зубчика
• Укроп — - По вкусу
• Соль — - По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Как приготовить кабачки с творогом и чесноком?
2. Кабачки промойте, очистите от кожуры (если считаете нужным). Нарежьте кружочками толщиной по 1,5-2 см.
3. Чеснок очистите, пропустите через чесночницу.
4. Укроп промойте, просушите бумажным полотенцем и мелко нарубите.
5. Творог смешайте с укропом и чесноком. Посолите по вкусу и перемешайте.
6. В выстеленный бумагой противень или смазанный растительным маслом выложите кружочки кабачков. На них положите по ложке смеси из творога, чеснока и укропа. Сверху положите сметану.
7. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20-25 минут.
8. Приятного аппетита!