Для тех, кто привык питаться правильно, мы предлагаем вкусную, полезную и очень питательную альтернативу простому кефиру. Попробуйте этот рецепт, он вам обязательно понравится.
Очень простой рецепт кефира с бананом индийской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 229 килокалорий.
Время подготовки: 14 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 229 килокалорий
Количество порций: 7 порций
Повод: 2 часа
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Индийская кухня
Тип блюда: Легкий завтрак, Напитки
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на четыре порции
Кефир 1 л
Банан 3 шт.
Мята свежая несколько листиков
Мед 2 ст. л.
Пошаговое приготовление
Кефир предварительно взболтать, а бананы очистить и нарезать кружочками.
Тщательно взбить в блендере бананы и кефир, добавив мед и мяту. Разлить напиток по бокалам.
