А у нас сегодня на обед красная фасоль в томатном соусе. Блюдо очень вкусное, можно использовать как в качестве гарнира, так и как отдельное самостоятельное блюдо.Готовится оно просто и быстро, не считая того, что фасоль желательно замочить на ночь. Так как фасоль долго варится, то процесс замачивания сокращает время варки в разы. Фасоль впитывает в себя воду и становится мягче, а следовательно варится быстрее.Кроме предложенных продуктов в рецепте, по желанию, можно добавить чеснок, морковь и специи по вашему вкусу.Красная фасоль — очень полезный и питательный продукт, она содержит большое количество белка, который полностью усваивается организмом человека и может заменить белок, который содержится в мясе и рыбе. Клетчатка, которая также содержится в фасоли, обеспечивает длительное чувство сытости, а ещё фасоль содержит калий, железо, магний, цинк, что делает её очень полезной.Приятного аппетита и будьте здоровы!Очень простой рецепт фасоли в томате русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 109 килокалорий.Время подготовки: 8 часовВремя приготовления: 40 минКоличество калории: 109 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: Пост, обедСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: ГарнирыИнгредиенты на шесть порцийЛук репчатый 1 шт.Масло подсолнечное рафинированное 40 млСоль 1 щепоткаТоматная паста 2 ст. л.Фасоль красная сухая 1 ст.Пошаговое приготовлениеДля приготовления понадобится фасоль красная, томатная паста, репчатый лук, масло растительное, соль, перец.Фасоль залейте водой, оставьте, желательно, на ночь, затем промойте и отварите до готовности (примерно минут 40).На растительном масле обжарьте лук.Затем добавьте фасоль, томатную пасту.Перемешайте, добавьте соль, перец по вкусу, прогрейте 2-3 минуты. Блюдо готово.
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже фасоль в томате получается здорово!