Очень простой рецепт питательного и здоровый завтрак с собой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 630 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество калории: 630 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда
Ингредиенты на одну порцию
Яйцо куриное 2 штуки
Сливочное масло 2 столовые ложки
Ржаной хлеб 2 куска
Огурцы по вкусу
Морская соль по вкусу
Пошаговое приготовление
Поместите яйца в кастрюлю. Залейте водой. Доведите до кипения; после закипания сразу же снимите с огня. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем переложите яйца в миску с водой и кубиками льда. Аккуратно разбейте скорлупу и очистите яйца. Намажьте сливочное масло или крем - сыр на хлеб. Положите яйца, хлеб и огурец в отдельные пластиковые контейнеры. Насыпьте немного соли в крышку от пластиковой бутылки, плотно накройте пищевой пленкой.
