Простой рецепт смузей из свежих ягод с зеленым чаем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 39. Содержит всего 189 килокалорий.
Время подготовки: 19 минут
Время приготовления: 39
Количество калории: 189 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Низкокалорийная еда, Смузи
Ингредиенты на две порции
Замороженная клюква ½ стакана
Замороженная черника ¼ стакана
Замороженная ежевика ½ стакана
Замороженная клубника 5 штук
Бананы 1 штука
Соевое молоко ¼ стакана
Зеленый чай ½ стакана
Мед 2 столовые ложки
Пошаговое приготовление
В блендере смешайте клюкву, чернику, ежевику, клубнику, нарезанный банан, свежезаваренный и охлажденный зеленый чай, молоко и мед. Взбейте до однородной массы и разлейте по стаканам. Сразу подавайте.
