Смузи с ягодами и зернами граната поднимет настроение и вернет организму бодрость и энергию.

Очень простой рецепт смузей с бананом, ягодами и гранатом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 99 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 99 килокалорий
• Количество порций: 7 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на двенадцать порций

• Банан 1 шт.
• Ягоды 1 стакан
• Натуральный йогурт 1/1, стакана
• Гранатовый сок 1/1, стакана
• Мед 4 ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Банан очистите от кожуры и разомните вилкой.
2. Соедините все ингредиенты в чаше блендера.
3. Взбейте до однородного состояния.
4. Разлейте по высоким бокалам и подавайте к столу.