Если вы не любите глотать витамины в таблетках, обратите внимание на витаминные коктейли. Натуральные соки и кисломолочные продукты активизируют все полезные вещества, содержащиеся в овощах, фруктах и зелени.Сложный рецепт витаминных напитков домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 177 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 177 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Сложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыИнгредиенты на восемь порцийДля йогуртового коктейля:сок лимонныйчерный свежемолотый перец3 веточки эстрагона50 мл натурального йогурта100 мл кефирасольДля томатного коктейля:1 огурецукропсок томатныйсок лимонныйчерный свежемолотый перецсольДля фруктового коктейля:1 киви2 кружка ананаса150 мл минеральной воды0,5 ч. л. медабанан среднего размерасок лимонныйПошаговое приготовлениеПриготовить томатный коктейль. Укроп вымыть, измельчить. Огурцы очистить, нарезать крупными кусками. Измельчить в блендере укроп с огурцами. Влить сок, поперчить, перемешать. Разлить по стаканам.Приготовить йогуртовый коктейль. Взбить половину кефира, йогурт, эстрагон и лимонный сок. Добавить оставшийся кефир. Посолить, поперчить. Перемешать и разлить по стаканам.Приготовить фруктовый коктейль. Бананы и киви очистить. Взбить вместе с ананасом. Добавить мед и лимонный сок. Развести водой и разлить по стаканам.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Маджидова Н ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Доброго! Сегодня приготовила витаминные напитки по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.