Простой рецепт фруктово-ягодного смузи с корицей китайской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 170 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 170 килокалорий
• Количество порций: 10 порций
• Повод: Новый год

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Китайская кухня
• Тип блюда: Коктейли и напитки
• Технология приготовления: Карамелизирование

Ингредиенты на пять порций

• яблоки 1 шт.
• бананы 1 шт.
• груша 0,5 шт.
• смородина (замороженная или свежая) 3 ст. л.
• малина (замороженная или свежая) 3 ст. л.
• мед (или сгущеное молоко) 1 ст. л.
• вода (можно газированную) 150 мл
• корица (молотая) по вкусу
• хлопья миндальные 2 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Фрукты вымыть и очистить от кожуры, порезать на кусочки.
2. Ягоды перебрать, замороженные - предварительно разморозить.
3. Загрузить фрукты и ягоды в колбу блендера, добавить корицу, воду, мед и миндальные хлопья.
4. Пробить до однородности.
5. Сразу же подавать.
6. Приятного аппетита!