Салат из запеченных овощей


  1. Очень вкусный салат по мотивам восточной кухни с пряной заправкой из мёда и кориандра.

    Несложный рецепт салата из запеченных овощей авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 250 килокалорий.


    Салат из запеченных овощей
    • Время подготовки: 40 мин
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 250 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Встреча с друзьями, Пикник, Полдник
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Закуска, салат
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Духовка / духовой шкаф

    Ингредиенты на четыре порции

    • баклажан 4 шт.
    • помидор 2 шт.
    • сладкий перец 3 шт.
    • чеснок 3 шт.
    • лук зеленый 1 шт.
    • кориандр 1 ч. л.
    • оливковое масло 5 ст. л.
    • сок лимона 4 ст. л.
    • мёд 1 ст. л.
    • соль 1 щепотка
    • перец 1 щепотка

    Пошаговое приготовление

    1. Баклажаны, сладкий перец и томаты вымоем и наколем вилкой. Запечем в духовке при 190 градусах минут 40-50 (зависит от размера овощей).
    2. Снимем шкурку с баклажанов и помидоров. Перцы завернем в пакет на 10-15 мин. «пропотеть», тогда они чистятся легче. Нарежем все овощи соломкой, когда остынут.
    3. Приготовим заправку из оливкового масла, мёда, лимонного сока, чеснока(через пресс), соли и перца.
    4. Польём овощи заправкой, посыплем нарезанной зеленью перемешаем и оставим в холодильнике хотя бы 30-50 мин. Чем дольше постоит тем вкуснее становится!


     
    qeotteie, Ftbfncc, lyalyaa и ещё 1-му нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. кстати, когда я первый раз попробовала салат из запеченных овощей, подумала:
     
  4. ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    suzdaleva79, m_nastasya и ksyushap нравится это.
  5. Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
    k_alesya и Oiainvo нравится это.
  6. Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
    Кучер П, isachenko82 и qowzilid нравится это.
  7. И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
  8. Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    Ueoumto нравится это.
  9. А я думала разбираюсь в приговтолении салата из запеченных овощей:D:D, аздесь такое:)
     
    cqets нравится это.
  10. вы там знаете толк в еде :)
     
    Eeebguwe, Goioyyay и i_anastasiya нравится это.