Салат с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа

Метки:

  1. Простой рецепт салата с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 183 килокалорий.


    Салат с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 183 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на две порции

    • Руккола 100 г
    • Сельдерей 2 стебля
    • Киноа 6 столовых ложек
    • Темный изюм 3 столовые ложки
    • Мед 1 чайная ложка
    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Лимонный сок ⅓ штуки
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварите киноа.
    2. Положите в миску все ингредиенты: рукколу, киноа, сельдерей и изюм.
    3. В отдельной миске сделайте заправку, добавьте к салату, хорошо перемешайте.


     
    #1 snopkova97, 19 дек 2016
    Opruioco и arshinova78 нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. спасибочки
    как раз собралась делать салат с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа
     
    #2 Lkziaeejd, 29 мар 2017
    Hakzjmae нравится это.
  3. Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант салата с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа ещё не пробовала:D
     
    #3 alhemoere, 7 апр 2017
    Axoldsqei нравится это.
  4. Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    #4 Ajadlleo, 8 апр 2017
    i_liza и Huvaaou нравится это.
  5. Отличный вариант приготовления салата с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    #5 shaporto93, 22 апр 2017
    osmanova91 и Igoucrtu нравится это.
  6. ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
    #6 itrvapv, 24 авг 2017
    m_nadezhda нравится это.
  7. как вкусно! Я полюбила салат с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    #7 Игубнова Д, 11 янв 2018
    Купченко Г, Einioaoio и afonina80 нравится это.
  8. Оооочень вкусно получилось
     
    #8 Ihqravoc, 13 мар 2018
    З_Бореева нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)