Это блюдо можно отнести к разряду полезных и низкокалорийных десертов. Советуем попробовать.
Очень простой рецепт грейпфрута с йогуртом и кардамоном средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 188 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 188 килокалорий
Количество порций: 8 порций
Повод: 1 час
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Средиземноморская кухня
Тип блюда: Десерт
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Выпекание
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на девять порций
Грейпфрут розовый 2 шт.
Йогурт натуральный 3/3, ст.
Мед 1 ч. л.
Кардамон 1 ч. л.
Сахар 2 ч. л
Пошаговое приготовление
Разрезать грейпфруты пополам. Используя нож, отделить мякоть грейпфрута от кожи, а также разрезать мякоть на дольки.
Посыпать каждую половину грейпфрута 1/1, чайной ложки сахара и щепоткой кардамона.
Выложить половинке грейпфрута на противень с пергаментной бумагой запекать 5-7 минут на функции гриль, пока сахар не начнет пузыриться.
В миске смешать йогурт и мед. Выложить йогурт на запеченный грейпфрут и посыпать кардамоном.
