Несложный рецепт зеленого гаспачо (Дачного смузи) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 225 килокалорий.
- Время подготовки: 9 минут
- Время приготовления: 20 минут
- Количество калории: 225 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Сложность: Несложный рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на две порции
- Зеленый сладкий перец 70 г
- Рубленая петрушка 1 столовая ложка
- Сок лайма 30 мл
- Свежевыжатый яблочный сок 150 мл
- Свежая мята по вкусу
- Соль на кончике ножа
- Молотый черный перец по вкусу
- Кусковой сахар 1 кусок
- Колотый лед 1 стакан
- Яблоко 50 г
- Огурцы 30 г
Пошаговое приготовление
- Помыть все зеленые ингредиенты (болгарский перец, зеленое яблоко, огурец, петрушку и мяту).
- Нарезать на кусочки среднего размера и поместить в блендер, взбить.
- Получившееся зеленое пюре перемешать со 150 мл свежевыжатого яблочного сока и соком лайма. Добавить толченый кубик сахара, соль и перец.
- В завершении добавьте колотый лед — он поможет сделать напиток более освежающим и бодрящим.
Сахар можно заменить ложечкой цветочного меда — это добавит пикантную нотку!
Метки:
