Брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой

Метки:

  1. Простой рецепт брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 23. Содержит всего 290 килокалорий.


    Брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 23
    • Количество калории: 290 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Низкокалорийная еда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Капуста брокколи 1,4 кг
    • Оливковое масло 6 столовых ложек
    • Чеснок 4 зубчика
    • Белое сухое вино 1 стакан
    • Красный перец хлопьями 1 столовая ложка
    • Лимоны 1 штука
    • Апельсины 1 штука

    Пошаговое приготовление

    1. В большой глубокой сковороде разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте нарезанный чеснок на среднем огне. Добавьте брокколи и готовьте, аккуратно перемешивая и добавляя постепенно вино, примерно 8-10 минут, пока чеснок не станет коричневым и брокколи мягкой.
    2. Затем добавьте хлопья перца и натертую цедру лимона и апельсина, хорошо перемешайте и подавайте немедленно.


     
    #1 Люля_А, 19 дек 2016
    Olipgsoez, Ououdex и Kipoqwv нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    #2 qckoooor, 7 мар 2017
    dyukova83, КристинаХ и nadyas нравится это.
  3. Как вкусно! У меня муж любитель брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой.
     
    #3 lerav, 14 мар 2017
    С_Булатова нравится это.
  4. Люля_А, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    #4 Eefrmamgu, 25 май 2017
    Eiueolosf, Dvhvasd и Agioepaci нравится это.
  5. как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    #5 ЭлькаВ, 4 янв 2018
    Готко А, Obimagis, sharkova85 и ещё 1-му нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)