Невероятно быстрый и простой в приготовлении десерт приятно удивит ваших близких и однозначно порадует малышей.
Очень простой рецепт банановых роллов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 229 килокалорий.
- Время подготовки: 13 минут
- Время приготовления: 20 мин
- Количество калории: 229 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Повод: День рождения, Детский праздник, Пикник, Полдник
- Сложность: Очень простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Десерт, закуска
- Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Замораживание
- Нам понадобится: Блендер
Ингредиенты на четыре порции
- лимонный сок - 1 ч. л.
- курага - 200 г
- семечки подсолнечника - 100 г
- овсяные хлопья - 5 ст. л.
- бананы - 1 шт.
Пошаговое приготовление
- Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.
- Семечки прокалить на сковороде.
- Выдавить лимонный сок.
- В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавьте лимонный сок и все пробейте до однородной массы.
- Массу раскатать ровным слоем через пищевую пленку.
- На край пласта выложить банан.
- С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.
- Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа.
- Перед подачей ролл порезать на ровные кусочки.
- Приятного аппетита!
Метки:
-
Eoeoneu, b_aleksandra и Cjloyoca нравится это.
-
как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
nzilirogo и Игушкина С нравится это. -
отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо
