Фруктовый смузи с овсяными хлопьями-отличная идея для вкусного, полезного завтрака, а следящие за своим весом и здоровьем, вполне могут заменить им ужин.Простой рецепт фруктового смузи с овсяными хлопьями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50. Содержит всего 201 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 50Количество калории: 201 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: На завтрак, На ужинСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, Безалкогольные напиткиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на восемь порцийБанан (средний) — 2 штКиви — 4-5 штМолоко (горячее) — 300 млМед — 2 ч. л.Овсяные хлопья — 3 ст. л.Шоколад (тертый) — 2 ч. л.Пошаговое приготовлениеОвсяные хлопья залить горячим молоком и оставить до остывания. Очищенные фрукты порезать, добавить мед, овсяные хлопья с молоком. Измельчить блендером до однородной массы. Налить в стаканы, посыпать тертым шоколадом. Приятного аппетита!