Очень простой рецепт чая Вечернее спокойствие авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 255 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: до 30 минут
Количество калории: 255 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Авторская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на три порции
Зеленый чай 2 ч. ложк
Цветы ромашки 1 ч. ложк
Цветы липы 1 ч. ложк
Мята сушеная 0.25 ч. ложк
Мед натуральный 3 ч. ложк
Пошаговое приготовление
Вечером, после долгого и трудного дня, так хочется сделать глоток расслабляющего и умиротворяющего горячего чая, который принесет долгожданное спокойствие и поможет уснуть в хорошем расположении духа и хорошо выспаться. А хороший сон - это залог хорошего самочувствия на весь следующий день. В качестве основы чайной композиции нам понадобится крупнолистовой зеленый чай, а в качестве расслабляющего и успокаивающего дополнения мы возьмем цветки ромашки, а цветки липы придадут чаю ни с чем не сравнимый аромат. Также возьмем совсем немного мяты, чтобы придать композиции легкий свежий аромат.
Для чайника объемом 700-800 мл. нам понадобится 2 чайные ложки с небольшой горкой зеленого чая, одна чайная ложка цветков ромашки и одна чайная ложка цветков липы, а также щепотка сушеной мяты или несколько листочков свежей мяты. Все вышеперечисленные составляющие засыпаем в заварочный чайник в указанных количествах.
Заливаем чайную композицию кипятком и оставляем настаиваться 7-10 минут, наслаждаясь все более полно раскрывающимся восхитительным ароматом.
Если вы любите сладкий чай, то этот чай отлично дополнит ложечка цветочного меда вместо сахара, ну а если вы пьете чай без сахара, то он вас тоже не разочарует своим вкусом. Мед лучше добавлять непосредственно в кружку перед тем, как налить в нее чай.
Разливаем чай по чашкам и наслаждаемся прекрасным вкусом и ароматом!
