Делюсь с вами оригинальным, но простым рецептом черничного смузи с бананом и кокосовым молоком! Получается очень вкусный десерт и, что главное, очень полезный! Освежает и насыщает витаминами!
Как и любой смузи, этот черничный смузи с бананом и кокосовым молоком в домашних условиях готовится очень просто. Единственное, на что придется потратиться, так это на не вполне привычное нам кокосовое молоко. Но вы просто попробуйте - оно того стоит!
Количество порций: 1-2
Очень простой рецепт черничного смузи с бананом и кокосовым молоком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 159 килокалорий.
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 20 мин
Количество калории: 159 килокалорий
Количество порций: 10 порций
Повод: На полдник
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на одиннадцать порций
Банан — 1 Штука (или два маленьких)
Черника — 1 Стакан
Апельсин — 1 Штука
Лед — 1 Стакан
Молоко кокосовое — 1 Стакан
Пошаговое приготовление
Подготовим ингредиенты. Чернику моем и даем время немного обсохнуть. Апельсин очищаем от цедры и белых пленок.
Сначала в блендере сделаем из черники пюре. Если хотите более нежный смузи - отцедите сок от жмыха, и верните сок в блендер. Теперь уже добавляем банан, апельсин и молоко. Когда смесь станет однородной - понемногу добавим лед.
Льда можно добавить и меньше - кто как любит. Разливаем по стаканам, украшаем свежими ягодами и подаем!
