Салат из цитрусовых и авокадо с клубничной заправкой

Метки:

  1. Все продукты для этого салата можно купить зимой, а цитрусовые так и вообще в сезоне. При этом, благодаря своей легкости и необычной заправке, он напоминает о лете. В нем много ингредиентов, которые вы можете выбрать по своему вкусу или вообще не класть. Во-первых, цитрусовые. Возьмите те, которые нравятся вам. Мы советуем грейпфруты, помело, красные апельсины. Во-вторых, лук, орехи и куриная грудка. Все эти ингредиенты придадут салату весомости. Добавлять их все, только некоторые, или же ни одного - зависит от вашего вкуса.

    Непростой рецепт салата из цитрусовых и авокадо с клубничной заправкой европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 276 килокалорий.


    Салат из цитрусовых и авокадо с клубничной заправкой
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 276 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • Клубничный йогурт 1 чашка
    • Сметана 1 ст. л.
    • Белый винный уксус 2 ч. л.
    • Сахар 1/1, ч. л.
    • Мак 1/1, ч. л.
    • Каменная соль по вкусу
    • Салат - латук 1 пучок
    • Разные цитрусовые 2-3 типа, по вкусу
    • Авокадо, мягкое 1 шт.
    • Мак для украшения
    • Лук - шалот по желанию
    • Орехи, например, пекан по желанию
    • Куриная грудка по желанию

    Пошаговое приготовление

    1. Приготовьте заправку. Для этого смешайте йогурт, сметану, уксус, сахар и мак. Посолите по вкусу. Поставьте в холодильник минимум на час.
    2. Цитрусовые очистите от кожуры и освободите от белых пленок и косточек. Не режьте, оставьте дольками. Авокадо тонко нарежьте, но сделайте это перед подачей, чтобы оно не успело потемнеть. Салат нарвите.
    3. При желании мелко нарежьте лук, порубите орехи и разберите курицу на небольшие кусочки.
    4. Выложите все ингредиенты в мелкий, но широкий салатник. Немного полейте заправкой, оставшуюся подайте отдельно в соуснике. Присыпьте маком.


     
    #1 kamysheva95, 20 дек 2016
    Waabyma нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
    #2 Галка_Т, 29 дек 2016
    belikova82, Gerioodc и n_diana нравится это.
  3. ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала салат из цитрусовых и авокадо с клубничной заправкой первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    #3 А_Кузьмич, 5 янв 2017
    gbebuesy и Oeauorpv нравится это.
  4. Мы тоже недавно первый раз делали салат из цитрусовых и авокадо с клубничной заправкой. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    #4 kutanova82, 7 янв 2017
    Idseeeox, Леванова О и Rzuefney нравится это.
  5. Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    #5 m_sofya, 17 май 2017
    Buewnerb нравится это.
  6. Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    #6 girnaya79, 9 окт 2017
    b_tasha нравится это.
  7. спасибо за отличный рецепт!
     
    #7 Тахировна Г, 11 янв 2018
    Wowugoad и Hiooobwoe нравится это.
  8. @kamysheva95, спасибо за рецепт салата из цитрусовых и авокадо с клубничной заправкой! Обязательно приготовлю :)
     
    #8 nezametdinova76, 16 мар 2018
    Omiboeq и andreev94 нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)