Зачем покупать крекеры в магазине, если можно приготовить их дома? Получатся они гораздо полезнее и вкуснее.Простой рецепт полезных крекеров из семян европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 273 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 273 килокалорийКоличество порций: 9 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: ЗакускиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильИнгредиенты на одиннадцать порцийСемена подсолнечника 1,5 чашкиСемена льна 1/1, чашкиГречневая крупа 1/1, чашкиСемена чиа 1/1, чашкиСоль 1 ч. л.Теплая вода 1,5 чашкиПошаговое приготовлениеПоместите все ингредиенты в миску. Размешайте и оставьте на 20 минут.Разогрейте духовку до 160 градусов.Застелите два противня бумагой для выпекания.Выложите на противень получившуюся смесь ровным тонким слоем.Выпекайте 1 час.Остудите и разломайте на крупные ломтики.Подавайте к столу.