Простой рецепт зеленого смузи со шпинатом и грушами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 246 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 246 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на четыре порцииИмбирь 1 кусокЯблоки «гренни - смит» 2 штукиГруши «конференц» 2 штукиШпинат 70 гСтебель сельдерея 1 штукаЛайм 1 штукаПошаговое приготовлениеВыжмите сок из лайма.Выжмите сок из яблок, стебля сельдерей и очищенного корня имбиря длиной около 1 см. Если вы любите поострее, можно взять больше имбиря. Для сохранения зеленого цвета лучше использовать соковыжималку, которая сохранят цвет яблочного сока, а не выжимает его сразу коричневым.Возьмите мягкие груши, для этого рецепта идеально подходят уже размякшие груши, которые потеряли свою твердость и внешний вид, но не превратились пока в кашу. Сорт груш принципиального значения не имеет. Главное — мягкость.Разрежьте груши на 4 части и удалите сердцевину.Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на максимальной скорости около 5 минут.