Очень простой рецепт ягодного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 128 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Количество калории: 128 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на четыре порции
Замороженные ягоды 450 г
Клубничный йогурт 150 г
Молоко 100 мл
Овсяная крупа 25 г
Мед 2 чайные ложки
Пошаговое приготовление
Бодрящий десертный напиток из свежих ягод очень прост и быстр: смешайте ягоды и молоко в блендере, пока не получится однородная масса. Следите, чтобы не было комочков, абсолютно все должно хорошо перемешаться. Овсянка должна быть уже готовой, заранее позаботьтесь о том, чтобы ее сварить. Разделите на 4 равные порции готовую овсянку и залейте содержимым из блендера, по желанию можете добавить мед (хотя напиток и так будет сладким и вкусным)
