Лен с кефиром для похудения

Полезный коктейль из кефира и семян льна. По минимальной цене вы получите самый полезный напиток, который поможет нормализовать пищеварение и сбросить пару лишних кило.

Простой и полезный напиток из льна с кефиром. Готовить его очень легко: измельчите в блендере семена льна в крошку, залейте их кефиром и оставьте на 30 минут. Затем разлейте по бокалам и подавайте на стол. Приятного аппетита!

Количество порций: 2

Очень простой рецепт льна с кефиром для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 26 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 26 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Молочные

Ингредиенты на две порции

• Семена льна — 30 Грамм
• Кефир — 300 Миллилитров

Пошаговое приготовление

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты для коктейля.
2. Переберите семена льна и поместите их в блендер.
3. Измельчите их в крошку.
4. Затем залейте кефиром и дайте настояться в течение получаса. Затем разлейте по бокалам и подайте на стол.