Очень простой рецепт облепихового смузи с кедровыми орешками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 46. Содержит всего 82 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 46
Количество калории: 82 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: Романтический ужин
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Технология приготовления: Взбивание
Ингредиенты на четыре порции
Облепиха (замороженная) 300 г
Кедровые орешки80 г
Топинамбур (сироп) 50 мл
Мед (донниковый) 4 ст. л.
Молоко (сыворотка) 500 мл
Пошаговое приготовление
Облепиху разморозить за ночь на нижней полке холодильника, не теряя сок. Ягоду протереть через сито, при необходимости подливая кипяченой воды.
Пюре из облепихи перелить в блендер, добавить сыворотку, кедровый орех, мед и сироп топинамбура – взбить.
Готовый смузи разлить по бокалам, посыпать сверху целыми кедровыми орешками и немедленно подавать с веточкой свежей мяты.
