Очень простой рецепт палтуса запеченного домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 293 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 293 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на две порцииПалтус 500 гСвежий розмарин по вкусуСоевый соус 50 гМед 1 столовая ложкаЧили - паста по вкусуПошаговое приготовлениеСделать маринад: 50 г соевого соуса, столовая ложка меда и чили - паста по вкусу.Рыбу (если это не филе, то косточки сохранить — они придают дополнительный вкус) обмакнуть в маринад и подержать там, переворачивая, минут 20.Разогреть духовку до 200 градусов (конвекция), и уложить на противень рыбу вместе с маринадом, сверху положить веточки розмарина.Запекать минут 12–15, до зарумянивания по краям и светло - золотистого оттенка сверху. Не пересушите! Попробуйте вилкой — если вилка легко проходит, то рыба готова.Разумеется, так запекать можно не только палтуса, но и любую белую или красную рыбу. Если у вас не филе, а цельная рыба, рекомендую раскрыть ее книжкой и запекать с косточками.Особенно форель.
Обалденный рецептик палтуса запеченного. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома. Самостоятельно!!!!!!
@Heniapuqq, рецепт палтуса запеченного ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту палтуса запеченного... Но потом, попробовал - весьма вкусно!