Несложный рецепт куриного соте с соусом из чатни и арахиса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 351 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 34Количество калории: 351 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на четыре порцииЧатни из манго 3 столовые ложкиАрахисовая паста ¼ стаканаСоевый соус 2 столовые ложкиСок лайма 2 столовые ложкиЧеснок 1 зубчикКрасный перец хлопьями ¼ чайной ложкиКрупная соль по вкусуСвежемолотый черный перец по вкусуФиле куриной грудки 700 гРубленная кинза по вкусуРастительное масло 1 столовая ложкаПошаговое приготовлениеДля соуса в блендере смешайте арахисовую пасту, чатни, сок лайма, 1 столовую ложку соевого соуса, измельченный чеснок, хлопья красного перца, 0,25 чайные ложки соли и 0,25 стакана воды. Взбейте до однородной массы.Порежьте куриные грудки небольшими кусочками и наденьте на деревянные палочки. Посолите и поперчите, сбрызните растительным маслом и оставшимся соевым соусом.Разогрейте гриль, слегка смажьте растительным маслом. Выложите курицу на гриль и жарьте примерно по 3 минуты с каждой стороны до готовности.Переложите на тарелки и посыпьте кинзой. Подавайте с соусом.