Это блюдо идеально подходит для обеда. Запеченные овощи придают киноа особый богатый вкус и аромат.Несложный рецепт киноа с запеченными овощами американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 272 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество калории: 272 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: 1 часСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильИнгредиенты на двенадцать порцийМорковь 450 гШмапиньоны 450 гОливковое масло 2 ст. л.Соль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуЛимонный сок 2 ст. л.Тимьян 1 ст. л.Киноа 1 стаканШпинат 5 чашекФисташки 1/1, чашкиПошаговое приготовлениеРазогрейте духовку до 220 градусов.Морковь и грибы нарежьте небольшими кусочками. Смешайте вместе. Добавьте масло. Посолите и поперчите. Выложите на противень, застеленный бумагой для выпекания. Отправьте в духовку на 15-20 минут. Затем сбрызните лимонным соком и посыпьте тимьяном.Отварите киноа в соответствии с указаниями на упаковке.Выложите киноа в блюдо, добавьте овощи.Сверху посыпьте шпинатом и фисташками.Сбрызните небольшим количеством оливкового масла и подавайте к столу.
Обалденный рецептик киноа с запеченными овощами. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома. Самостоятельно!!!!!!