Смузи - прекрасный вариант легкого здорового завтрака или перекуса в течение дня. Важно: готовить смузи нужно сразу перед употреблением, - самая полезная еда - это свежая еда.

Очень простой рецепт яблочно-бананового смузи американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 120 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 120 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: Новый год

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на девять порций

• Замороженный банан 1 шт.
• Яблоко 1 шт.
• Апельсиновый сок 1/1, чашки
• Молоко 1/1, чашки

Пошаговое приготовление

1. Разрежьте все ингредиенты.
2. Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до состояния смузи.
3. По вкусу добавьте измельченный лед.
4. Разлейте по бокалам и подавайте.