Главная ценность петрушки – высокое содержание витамина С. Суточная норма этого витамина содержится всего в 50 г свежей зелени. Идеальный вариант – добавить эти 50 г (или хотя бы половину) в компанию к сладким фруктам и сделать смузи. Очень простой рецепт смузей с петрушкой еврейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 55 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 5 минутКоличество калории: 55 килокалорийКоличество порций: 7 порцийПовод: МасленицаСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Еврейская кухняТип блюда: Коктейли и напиткиТехнология приготовления: ТушениеИнгредиенты на шесть порцийбананы 1 шт.киви 1 шт.апельсин 1-2 шт.персик 2-3 шт.петрушка 1 пучокПошаговое приготовлениеПодготовить ингредиенты.Выдавить сок из апельсина, перелить в чашу блендера.Порубить петрушку.Добавить в чашу блендера и измельчить.Добавить нарезанные кусочками фрукты, пробить до однородности.Смузи с петрушкой готов! Приятного аппетита!
Смузи с петрушкой по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию