Рыба с овощами

Метки:

  1. Очень простой рецепт рыбы с овощами украинской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 138 килокалорий.


    Рыба с овощами
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 138 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: Новый год
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Украинская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Технология приготовления: Тушение

    Ингредиенты на три порции

    • перец болгарский
    • лук 2 шт
    • рыба (филе) 500 г
    • зелень
    • чеснок 2 зубчика

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбу посолить, запанировать, обжарить.
    2. Лук нарезать кольцами, перец - соломкой и обжарить до полуготовности.
    3. Переложить в сотейник.
    4. Сверху выложить кусочки обжаренной рыбы и порезанные кружочками помидоры.
    5. Добавить воду и тушить на медленном огне около 20 минут.
    6. За 5 минут до готовности добавить чеснок.
    7. При подаче на стол украсить зеленью.


     
    #1 Qeonnooep, 22 дек 2016
    Д_Чинакалова и Валя_Л нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    #2 kristyushab, 21 фев 2017
  3. Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    #3 Тата_Д, 8 мар 2017
    Семенищева Ю и Поварихина В нравится это.
  4. Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    #4 Hktirogek, 7 апр 2017
    Мужичок А и Veoaenui нравится это.
  5. Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    #5 Utxunio, 15 апр 2017
  6. Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    #6 Zeoteua, 9 июн 2017
  7. Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
    #7 epixyoiuy, 29 мар 2018
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)