Такой вкусный и сытный смузи замечательно подойдет на завтрак, наполнив вас силами и энергией.
Очень простой рецепт йогуртового смузи с бананом и морковью европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 155 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 155 килокалорий
Количество порций: 8 порций
Повод: Новый год
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Легкий завтрак, Напитки
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на три порции
Нежирный йогурт или кефир 1 ст.
Яблоко 1 шт.
Банан 2 шт.
Морковь 2 шт.
Пошаговое приготовление
Банан и морковь почистить, произвольно нарезать вместе с яблоком, из которого необходимо удалить сердцевину.
Выложить все ингредиенты в блендере и смешать до однородной консистенции.
Разлить смузи в стаканы и украсить ломтиками банана.
