Смузи - это отличный вариант быстрого завтрака или полезного перекуса. Предлагаем вам попробовать очень летний рецепт.

Очень простой рецепт смузей с дыней и абрикосом средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 79 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 79 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на двенадцать порций

• Дыня небольшая 1/1, шт.
• Абрикос средний 3 шт.
• Малина 10 шт.
• Базилик несколько листочков
• Ванильный сахар (по желанию) 1 пакетик

Пошаговое приготовление

1. Абрикосы разрезать пополам, удалить косточку и выложить в блендер.
2. Мякоть дыни нарезать крупными кусочками и также выложить в блендер.
3. Добавить малину, листья базилика и ванильный сахар.
4. Взбить до получения однородной консистенции.