Витаминный напиток долголетия - это теплый напиток со специями и имбирем, который следует пить утром. Он очищает организм и пополняет его жизненно важными витаминами группы В, С, К и микроэлементами.
Все мы знаем, как неохотно наши домашние принимают витамины! Попробуем исправить этот недостаток с помощью витаминного напитка долголетия, который готовится в два счета. Расскажу о составляющих. Стевию чаще всего используют в качестве заменителя сахара, она бывает в порошке и в виде концентрата. Купить ее можно в магазинах здоровой пищи. Если стевии у вас нет, используйте мед. Кстати, стевия хороша при лечении ожирения и гипертонии. Куркума содержит железо, йод, фосфор, кальций, витамины К, В, С. Куркума предотвращает образование злокачественных клеток. Имбирь полезен для укрепления иммунитета, действует как противовоспалительное средство, к тому же, также тормозит рост злокачественных образований. Лимонный сок - кладезь витамина С. А кайенский перец поможет очистить артерии и избавиться от холестерина.
Количество порций: 3-4
Простой рецепт витаминного напитка долголетия американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 115 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 115 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Повод: На завтрак
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Американская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на три порции
Горячая вода (кипяченая) — 2 Стакана
Холодная вода — 2 Стакана
Куркума — 1/1, Чайных ложки
Имбирь измельченный — 1/1, Чайных ложки (свежий или высушенный)
Стевия, концентрат — 3 Капли (заменитель сахара)
Перец кайенский — 1 Щепотка
Лимон — 1/1, Штуки (нужен будет сок)
Пошаговое приготовление
Доведите до кипения два стакана воды. В кувшинчик влейте еще два стакана, я обычно использую кипяченую остывшую воду, а сестра просто берет фильтрованную. Подготовьте все специи и имбирь. Я обычно чищу и тру на терочке.
В холодную воду добавьте все специи и имбирь и хорошенько размешайте. Затем залейте кипящей водой и снова перемешайте.
Широко раскройте окно, вдохните воздуха и насладитесь полезным напитком, разделив его с близкими людьми. Хорошего дня и крепкого здоровья!
