Фруктовый смузи в блендере

Вкусный густой аналог привычного нам коктейля. Готовится практически мгновенно из любимых фруктов и может быть вкусной заменой ужина.

Вкусный и полезный напиток смузи - это практически всем нам знакомый коктейль, только фруктов и ягод в нем намного больше. Поэтому смузи получается очень густым - это и напиток, и еда в одном стакане. Рецепт смузи вы можете составить для себя сами - смешивайте ваши любимые фрукты и ягоды в разных количествах. Добавляйте либо молоко, либо кефир или йогурт. Фруктовым смузи можно заменить ужин - в основном это касается женщин, ведь мужчину этим не накормишь. Хочу предложить вам простой рецепт приготовления фруктового смузи в блендере. Весьма удачное сочетание фруктов, йогурта и меда - все ингредиенты вполне доступны. Процесс приготовления смузи очень легкий и вам не составит никакого труда приготовить это лакомство. А как сделать фруктовый смузи в блендере еще вкуснее - зависит только от вас. Готовим!

Количество порций: 1-2

Очень простой рецепт фруктового смузи в блендере домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 232 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 232 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: На ужин

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи

Ингредиенты на десять порций

• Яблоко — 2 Штуки
• Апельсин — 1 Штука
• Брусника — 150 Грамм
• Йогурт — 4-5 Ст. ложек
• Мед — 1-2 Чайных ложек

Пошаговое приготовление

1. Очищаем яблоко и апельсин и нарезаем небольшими кусочками.
2. Выкладываем подготовленные фрукты в чашу блендера, добавляем ягоды брусники.
3. Добавляем йогурт и мед.
4. Взбиваем блендером до состояния пюре. Затем наливаем в стаканы и наслаждаемся