Простой рецепт осеннего ягодного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 222 килокалорий.
Время подготовки: 17 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 222 килокалорий
Количество порций: 10 порций
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на три порции
Черноплодная рябина 1 стакан
Свежая клюква 1 стакан
Брусника 1 стакан
Бананы 1 штука
Авокадо 1 штука
Молоко рисовое 400 мл
Пошаговое приготовление
В блендер кладем стакан клюквы, стакан черноплодки, стакан брусники, и нарезанный крупными кусками банан (хорошо забирает в себя вкусы и почти не будет выделяться в этом ягодном миксе).
Для получения более мягкого вкуса добавляем один спелый авокадо и 400 мл рисового молока (можно брать обычное или миндальное).
Хорошо пробиваем на максимальной скорости до полной однородности.
