Смузи из брокколи, шпината и фруктов

Метки:

  1. Простой рецепт смузей из брокколи, шпината и фруктов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 160 килокалорий.


    Смузи из брокколи, шпината и фруктов
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 160 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки

    Ингредиенты на четыре порции

    • Морковь 1 штука
    • Капуста брокколи соцветия 1 штука
    • Яблоко 1 штука
    • Апельсины 2 штуки
    • Шпинат 75 г
    • Апельсиновый сок 250 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать нарезанную морковь и брокколи, залить апельсиновым соком. Добавить прочие овощи, смешать все в блендере.
    2. Можно добавить немного семечек подсолнечника.


     
    #1 kiras, 23 дек 2016
    Кишко М, Денькович З и Zooazouor нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже смузи из брокколи, шпината и фруктов получается здорово!
     
    #2 Spvwooy, 6 мар 2017
    Xokemjo нравится это.
  3. Спасибо, рецептик замечательный
     
    #3 Дробышева К, 15 июн 2017
    Bkoaaeoa нравится это.
  4. Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    #4 Liboiieo, 18 июн 2017
  5. Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    #5 ooeeoauk, 22 окт 2017
  6. Уже делала два раза получается обалденно.
     
    #6 Kpyxaav, 7 дек 2017
    ksaaoooib, polinal и likhacheva98 нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)