Сыроедческое блюдо из свекольной ботвы


  1. Многие считают, что в ботве свеклы больше витаминов, чем в самом корнеплоде. Именно поэтому стоит включить эту зелень в свой рацион. Предлагаю попробовать очень вкусный салат со свекольной ботвой.

    Чтобы приготовить салат из ботвы, её нужно вымыть, порезать, уложить порционно на тарелочку и дополнить яблоком и луком. Полейте маслом и добавьте специи. Удачи!

    Количество порций: 1

    Простой рецепт сыроедческого блюда из свекольной ботвы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 322 килокалорий.


    Сыроедческое блюдо из свекольной ботвы
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество калории: 322 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Повод: На скорую руку
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на одну порцию

    • Свекольная ботва — 1 Пучок
    • Яблоко — 0.5 Штуки
    • Лук белый или фиолетовый — 0.5 Штуки
    • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
    • Соль — 1 Щепотка
    • Перец черный молотый — 1 Щепотка
    • Кориандр молотый — 1 Щепотка
    • Петрушка или сельдерей — 1 Пучок

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовим продукты. Зелень, яблоко и лук нужно тщательно вымыть.
    2. Порежьте свекольную ботву полосочками, а яблоко и лук — полукольцами. Чтобы яблоко не потемнело, сбрызните его лимонным соком.
    3. На тарелочку укладываем свекольную ботву.
    4. Распределяем лук и яблоки.
    5. Добавляем соль, специи и поливаем оливковым маслом. Салат готов!


     
    Ogcjyueu, Obodvsoi и Maoyolpeq нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. кстати, когда я первый раз попробовала сыроедческое блюдо из свекольной ботвы, подумала:
     
    Я_Амеличева и Lafpohjue нравится это.
  4. Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
    Таня_В, Lfoeakf, Oegegiou и ещё 1-му нравится это.
  5. сыроедческое блюдо из свекольной ботвы прелесть, спасибо за рецепт
     
    Анна_В, mgixaona, nigmatullina90 и 2 другим нравится это.
  6. Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    МаргаритаИ нравится это.
  7. К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
    Aaeetehk, Aafarjii и ЭллаС нравится это.
  8. Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    Rueekuk нравится это.