Очень простой рецепт бананового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 72 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 72 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на две порцииБанан 2 шт.Апельсин 1 шт.Йогурт 200 г.Пошаговое приготовлениеДля бананового смузи необходимо подготовить такие ингредиенты: банан, апельсин и йогурт.Для начала очищаем бананы от кожуры, нарезаем кольцами или любым другим видом нарезки, значения не имеет.Апельсин моем под проточной водой и разрезаем пополам. С помощью соковыжималки для цитрусовых выжимаем сок, если ее нет, можно сок выжать вручную.Закладываем нарезанные бананы в блендер и взбиваем до образования однородной консистенции.Ко взбитому банану добавляем сок апельсина и йогурт, взбиваем до образования однородной консистенции. Йогурт для напитка лучше всего использовать натуральный, без всяких дополнительных добавок и красителей, чтобы не перебивать вкус банана. Но я решила поэкспериментировать и добавить персиковый йогурт, тоже получается вкусно.Готовый банановый смузи разливаем по стаканам и подаем. Можно украсить фруктами по желанию.