Очень простой рецепт молочного бананово-овсяного коктейля домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 177 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 177 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиИнгредиенты на две порцииМолоко 1 стаканБананы ½ штукиГеркулес 2 столовые ложкиСахар 1 чайная ложкаВанильный сахар по вкусуПошаговое приготовлениеСначала овсяные хлопья заливаем небольшим количеством молока и ставим в микроволновую печь, буквально на минуту. Овсянка должна загустеть и превратиться в густую кашу.Так же хлопья можно измельчить в блендере и залить кипящим молоком.Даем овсянке остыть.Нарезаем банан и смешиваем с овсянкой, измельчаем в блендере до состояния пюре.Затем добавляем оставшееся молоко, сахар по вкусу, ванильный сахар и хорошенько взбиваем.Выливаем коктейль в бокалы и, по желанию, украшаем фруктами и посыпаем шоколадной крошкой.Можно, при желании, добавить мороженое и другие фрукты или ягоды.