Простой рецепт имбирного чая европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 36 килокалорий.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: до 30 минут
Количество калории: 36 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на одну порцию
Вода 300 мл.
Корень имбиря 20 г.
Мед натуральный 1 ст. ложк
Лимон 10 г.
Мята 10 г.
Перец черный молотый 2 г.
Пошаговое приготовление
Имбирь – это сокровищница полезных веществ. Имбирь содержит очень много полезных веществ. В имбире есть витамин C, B1, B2, A, а также фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий. Имбирь содержит важные для нас компоненты, как эфирные масла, цитрал, гингерол, камфин, а еще аминокислоты: лейзин, фениланин, метионин. Имбирный чай - один из лучших напитков, так как он обладает не только противопростудным действием, но и тонизирующим. И по этому он рекомендуется людям умственного труда и людям, чья работа творить и придумывать что - то новое(дизайнеры, художники, писатели). Воду доводим до кипения.
Имбирь чистим и нарезаем кубиками или натираем на крупной терке.
Отрезаем несколько ломтиков лимона. Мяту моем и измельчаем. Можно взять сушеную мяту.
В кастрюлю кладем имбирь и оставляем на 5 минут.
Процеживаем в чашку. Затем кладем в чашку перец молотый, мяту, мед и лимон. Подаем горячим или теплым. Приятного чаепития!
