Тропическое смузи

Простой рецепт тропического смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 57 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество калории: 57 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на две порции

• Пищевой лед 240 г.
• Ананас 240 г.
• Манго 1 шт.
• Йогурт 170 г.
• Мед натуральный 1 ст. ложк
• Молоко по вкусу
• Ванильная эссенция по вкусу
• Банан 0.5 шт.

Пошаговое приготовление

1. Свежие фрукты предварительно помыть и обсушить. Нарезать половинку банана небольшими кружочками.
2. Мякоть манго и ананаса нарезать кубиками.
3. Весь лед положить в блендер.
4. Сверху добавить наш йогурт.
5. Добавить ранее порезанные кружочки банана.
6. Добавить кубики ананаса.
7. Добавить кубики манго.
8. Залить все это медом.
9. Добавить капельку ванильной эссенции.
10. Плеснуть молока по вкусу.
11. Далее взбивать до густой однородной массы.
12. Наливать в охлажденные стаканы и наслаждаться вкусом. Смузи отлично освежает и получается необыкновенно ароматным.