Смузи с бананом и зеленым чаем

Очень простой рецепт смузей с бананом и зеленым чаем грузинской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 38 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 38 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: День рождения

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Грузинская кухня
• Тип блюда: Коктейли и напитки
• Технология приготовления: Запекание в духовке

Ингредиенты на три порции

• бананы 2 шт.
• чай зеленый 1 ст. л.
• клубника (замороженная) 1 ст.
• мед 1 ст. л.
• вода 2 ст.

Пошаговое приготовление

1. Смузи - легкий витаминный коктейль из фруктового пюре и ягод, молока или йогурта.
2. Однако в пост молочные продукты можно заменить соком или зеленым чаем.
3. Терпкость и горьковатый вкус зеленого чая «скрасит» мед.
4. Ингредиентов для приготовления смузи потребуется немного.
5. Зеленый чай в заварочном чайнике стоит заварить заранее, чтобы он успел остыть.
6. У меня был зеленый цейлонский час с кусочками цедры лимона и апельсина.
7. В готовый чай положить столовую ложку меда и хорошо размешать его.
8. Бананы очистить от кожуры и порезать кружочками.
9. В стакан или кружку для блендера сложить нарезанный банан и ягоды клубники.
10. Добавить зеленый чай с медом.
11. Хорошо взбить блендером.
12. Готовый напиток разлить по стаканам.
13. Вставить трубочки и украсить дольками банана.
14. Пить смузи - одно удовольствие!Приятного аппетита!