Смузи с бананом и зеленым чаем


  1. Очень простой рецепт смузей с бананом и зеленым чаем грузинской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 38 килокалорий.


    Смузи с бананом и зеленым чаем
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 38 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: День рождения
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Грузинская кухня
    • Тип блюда: Коктейли и напитки
    • Технология приготовления: Запекание в духовке

    Ингредиенты на три порции

    • бананы 2 шт.
    • чай зеленый 1 ст. л.
    • клубника (замороженная) 1 ст.
    • мед 1 ст. л.
    • вода 2 ст.

    Пошаговое приготовление

    1. Смузи - легкий витаминный коктейль из фруктового пюре и ягод, молока или йогурта.
    2. Однако в пост молочные продукты можно заменить соком или зеленым чаем.
    3. Терпкость и горьковатый вкус зеленого чая «скрасит» мед.
    4. Ингредиентов для приготовления смузи потребуется немного.
    5. Зеленый чай в заварочном чайнике стоит заварить заранее, чтобы он успел остыть.
    6. У меня был зеленый цейлонский час с кусочками цедры лимона и апельсина.
    7. В готовый чай положить столовую ложку меда и хорошо размешать его.
    8. Бананы очистить от кожуры и порезать кружочками.
    9. В стакан или кружку для блендера сложить нарезанный банан и ягоды клубники.
    10. Добавить зеленый чай с медом.
    11. Хорошо взбить блендером.
    12. Готовый напиток разлить по стаканам.
    13. Вставить трубочки и украсить дольками банана.
    14. Пить смузи - одно удовольствие!Приятного аппетита!


     
    Т_Иванисенко, КатаринаЖ и joqksbi нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. кстати, когда я первый раз попробовала смузи с бананом и зеленым чаем, подумала:
     
  4. Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
    ЛараК нравится это.