Несложный рецепт салата Весеннее настроение русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 104 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: до 30 минутКоличество калории: 104 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на четыре порцииСалат 80 г.Лук зеленый 30 г.Укроп 20 г.Помидор 1 шт.Редис 100 г.Лимон 20 г.Растительное масло 2 ст. ложкКунжут 5 г.Перец черный молотый 2 г.Поваренная соль 5 г.Пошаговое приготовлениеСалатные листья вымойте и порвите руками. салат берите не кучерявый, а обычный. Так как он более сочный, чем кучерявый. Можно использовать салат красного цвета.Укроп и лук вымойте и мелко порубите.Редис вымойте, срежьте ботву и нарежьте ломтиками.Помидор вымыть и нарезать дольками или ломтиками, если помидор крупный. Из лимона выжать сок. Можно использовать помидоры черри. Они сладенькие.Смешайте помидор, редис, салат и зелень, сбрызните маслом и лимонным соком, перемешайте. Посыпьте семечками кунжута. Кунжут берите белого цвета. Приятного аппетита! Белый кунжут - это кунжут без какой - либо термической обработки. Кунжут имеет уникальный состав. В нем много белка, витаминов и минералов. Витаминны: А, Е, В и С. Е и В содержатся в большом количестве. Минералы: цинк, кальций, фосфор, магний.
УРА!!! Свершилось! Я сделала салат весеннее настроение! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!