Несложный рецепт салата с тофу, виноградом, грецкими орехами и йогуртовой заправкой с карри домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35. Содержит всего 277 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 35Количество калории: 277 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Низкокалорийная едаИнгредиенты на четыре порцииЛегкий майонез 2 столовые ложкиНатуральный обезжиренный йогурт 3 столовые ложкиЧатни из манго 2 столовые ложкиПаста карри мадрас 2 чайные ложкиСоль ¼ чайной ложкиСвежемолотый черный перец по вкусуСтебель сельдерея 2 штукиТвердый тофу 400 гКрасный виноград без косточек 160 гЗеленый рубленый лук ½ стаканаТолченые грецкие орехи ¼ стаканаПошаговое приготовлениеВ большой миске смешайте йогурт, майонез, карри, чатни, соль и немного перца.Добавьте кусочки тофу, нарезанный сельдерей, разрезанные пополам виноградины, зеленый лук и орехи. Аккуратно перемешайте и подавайте.