Вкусный, нежный и малокалорийный салатик для летних перекусов!!!Овсянка очень полезный продукт, особенно в сыром виде, так что готовьте этот салатик на здоровье!!! Угощайте своих друзей, балуйте полезными и легкими блюдами родных и близких.Простой рецепт салата красоты из овсяных хлопьев домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 125 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 125 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииОгурцы 1 шт.Помидоры 1 шт.Овсяные хлопья (я использовала овсяные хлопья геркулес среднего размера № 2 для заваривания. ) 2 стол. л.Зелень (петрушка, кинза, базилик. ) 20 грОливковое масло 1 стол. л.Соль по вкусуДушистый перец по вкусуПошаговое приготовлениеПодготовим ингредиенты.Помидоры и огурцы нарезаем небольшими кубиками. Зелень мелко нарезаем.В чашке смешиваем огурцы, помидоры, зелень. Солим, перчим по вкусу и оставляем салатик на 1-2 минуты, чтобы он пустил сок.Добавляем хлопья «Геркулеса» и оливковое масло.Все перемешиваем, перекладываем в порционные салатники и подаем!!!Приятного аппетита!!!
@Uldeaee, рецепт салата красоты из овсяных хлопьев ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
сегодня первый раз готовила салат красоты из овсяных хлопьев. Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.
Именно салат красоты из овсяных хлопьев часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.