Суп с морским окунем и пореем

Метки:

  1. Легкий в приготовлении низкокалорийный суп с зеленым луком, луком-пореем и морским окунем.

    Простой рецепт супа с морским окунем и пореем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 мин. Содержит всего 178 килокалорий.


    Суп с морским окунем и пореем
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество калории: 178 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на четыре порции

    • вода 800 мл
    • филе морского окуня 400 г
    • картофель 2 шт.
    • зеленый лук
    • лук - порей 1 шт.
    • морковь 1 шт.
    • петрушка
    • соль, перец
    • эстрагон, лавровый лист

    Пошаговое приготовление

    1. Ингредиенты
    2. Морковь нарезать кубиками
    3. Картофель нарезать кубиками
    4. В кипящую воду положить картофель и морковь, варить 5 минут
    5. Порей нарезать кружочками. Положить в суп рыбу, порей, варить 10 минут. Посолить, поперчить, добавить лавровый лист и эстрагон. Варить 2 минуты.
    6. Готовый суп посыпать зеленым луком и петрушкой. Приятного аппетита!


     
    #1 iaiajstx, 24 дек 2016

    2. Похожие рецепты

  2. Сперва с подозрением отнеслась к рецепту супа с морским окунем и пореем... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
     
    #2 zabolotnikova97, 29 янв 2017
    Ccfnwco и Evraajioz нравится это.
  3. спасибочки
    как раз собралась делать суп с морским окунем и пореем
     
    #3 А_Яровенко, 19 мар 2017
    Wismnuri, eoaja, didyk85 и ещё 1-му нравится это.
  4. Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик супа с морским окунем и пореем
     
    #4 Beytgio, 21 апр 2017
    Юля_Л нравится это.
  5. Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    #5 Uuteopitb, 2 сен 2017
    Oijlodq и Bnquueoot нравится это.
  6. Спасибо за рецепт, готовила суп с морским окунем и пореем на день рождения сестры
    Всем понравилось
     
    #6 ooxconko, 25 сен 2017
    Л_Хусаинова нравится это.
  7. Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
    #7 Tiweiere, 25 окт 2017
    etorag и Kezkgdieo нравится это.
  8. Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    #8 shirshova88, 25 ноя 2017
  9. кстати, когда я первый раз попробовала суп с морским окунем и пореем, подумала:
     
    #9 yellak, 3 мар 2018
    sabrekova78 и Fciuaus нравится это.
  10. Когда делала суп с морским окунем и пореем и не сомневалась, что получится вкусно!
     
    #10 Szifdmuwu, 19 мар 2018
    Oiexuiudp нравится это.
  11. замечательный рецепт! В моей семье любят суп с морским окунем и пореем
    Спасибо за прекрасную идею
     
    #11 Aioageqfl, 16 апр 2018
    akulova89 нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)