Очень простой рецепт молочного коктейля с дыней и бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 64 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: до 15 минут
Количество калории: 64 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на три порции
Молоко 500 мл.
Банан 1 шт.
Дыня 150 г.
Земляника 10 г.
Пошаговое приготовление
Молочный коктейль с дыней и бананом прекрасно утолит жажду в жару или станет замечательной альтернативой легкому ужину. Дыня – довольно низкокалорийный, но очень ароматный плод, а банан считается достаточно питательным фруктом. Тонкие нотки придает готовому напитку буквально горсточка свежей земляники. Вначале подготовим необходимые продукты: отрезаем кусочек сочной дыни, моем и обсушиваем банан и землянику.
Нарезаем банан и дыню крупными кусками, предварительно избавив их от кожуры. Закладываем фруктовые дольки в стакан блендера и к ним же добавляем землянику.
Заливаем продукты холодным молоком (если коктейль предназначается для детей, молоко лучше брать комнатной температуры), накрываем стакан крышкой и взбиваем на максимальной скорости примерно две - три минуты.
Спустя отмеренный промежуток времени объем коктейля должен увеличиться раза в два. При том готовый напиток наполнится многочисленными пузырьками и станет просто воздушным.
Остается лишь разлить молочный коктейль с дыней и бананом в стаканы, дополнив их коктейльными трубочками. При желании можно добавить в готовый напиток колотого пищевого льда – так он станет еще более прохладным и менее калорийным.
